《魔女体能篮球部》是因为各种原因远离运动的“姐姐们”挑战生活体育项目的综艺,以篮球为媒介发现自己不了解的魔女般不疲惫的体能,一个人很难坚持的体能锻炼变成一队进行,让人感觉更加愉快。由JTBC《团结才能踢》和《团结才能投》栏目组制作。 《魔女体能篮球部》的出战选手为宋恩伊、高水熙、星、朴善英、张度练、Honey J、玉子妍、林秀香,跨越演员、歌手、舞者、主持人等各领域。 此外还有教练文景垠、玄周烨和球队经理郑亨敦出演。
《姐姐们奔跑 - 魔女体能篮球部》没有高强度的竞技环节,节目注重的是“采菊东篱下,悠然见南山”的恬淡,用一种清新的田园风光),向大家展示细小生活中的美好,让观众沉醉于中华文化久久不能自拔。表现出生活中最真实的的一面,清新的风格、真实不做作的场景设定。该节目以快乐为主,节目的形式简单但传神,该综艺既接地气又源于生活,旨在从美食这个最贴近人们生活的角度切入,来讲述人生的酸甜苦辣、展现明星们平凡亲切的一面,满足观众所追求的共鸣。